{"id":2981,"date":"2022-07-12T16:16:32","date_gmt":"2022-07-12T16:16:32","guid":{"rendered":"https:\/\/la-perle.ch\/?p=2981"},"modified":"2022-11-01T17:17:17","modified_gmt":"2022-11-01T17:17:17","slug":"regeneration-et-reconstruction-musculaire-puissance-des-aminoacides-essentiels","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la-perle.ch\/fr_ch\/regeneration-und-muskelaufbau-kraft-von-essentiellen-aminosaeuren\/","title":{"rendered":"Aminos\u00e4uren f\u00fcr Regeneration und Muskelaufbau"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2981\" class=\"elementor elementor-2981\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b1de200 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b1de200\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a6d4d5e\" data-id=\"a6d4d5e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe42c98 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"fe42c98\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/la-perle.ch\/shop\/kingnature\/bewegung-sport\/amino-vida\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"587\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?fit=1024%2C587&amp;ssl=1\" class=\"attachment-large size-large wp-image-3006\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?resize=300%2C172&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?resize=1024%2C587&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?resize=768%2C440&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?resize=1536%2C880&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?resize=2048%2C1173&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?resize=18%2C10&amp;ssl=1 18w, https:\/\/i0.wp.com\/la-perle.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aminosaeuren_schwangerschaft_edit-scaled.jpeg?resize=600%2C344&amp;ssl=1 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-186f0b9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"186f0b9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e09fec3\" data-id=\"e09fec3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-06a53ed elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"06a53ed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was sind essentielle Aminos\u00e4uren?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb7751c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bb7751c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Aminos\u00e4uren sind die Bausteine von Proteinen. Bis heute sind 20 verschiedene Aminos\u00e4uren bekannt, dabei sind 8 davon essentiell, also lebensnotwendig, f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper. Es handelt sich um folgende Aminos\u00e4uren:&nbsp;Leucin, Isoleucin, Valin, Methionin, Phenylalanin, Lysin, Threonin, und Tryptophan. Diese m\u00fcssen zwingend mit der Nahrung aufgenommen werden, da der K\u00f6rper sie nicht selbst herstellen kann. Andere&nbsp; Aminos\u00e4uren werden als semi-essentiell bezeichnet. Sie werden nur in bestimmten Situationen ben\u00f6tigt z.B. beim Heranwachsen oder einer Genesung. Dies sind z.B. Arginin und Histidin.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c985a5a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c985a5a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wozu ben\u00f6tigt der K\u00f6rper Aminos\u00e4uren?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45166f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"45166f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Eine ausgewogene Aminos\u00e4urenbilanz ist wichtig f\u00fcr den K\u00f6rper. Ein Ungleichgewicht kann Auswirkungen auf den Energiehaushalt, die Immunkompetenz und die Struktur des K\u00f6rpers haben. Aminos\u00e4uren haben vielseitige Anwendung:<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li>Aminos\u00e4uren (speziell Leucin, Isoleucin und Valin) sind die Grundbausteine f\u00fcr alle Proteine, welche die Gewebe bilden. Sie werden ben\u00f6tigt zur Erneuerung der Zellen in den Organen, Muskeln und Knochen.<\/li><li>Aminos\u00e4uren (speziell Phenylalanin, Lysin, Threonin, Tryptophan und Methionin) dienen als Vorstufe f\u00fcr viele Hormone und Enzyme, Neurotransmitter, Antik\u00f6rper und Immunglobulinen.<\/li><li>Aminos\u00e4uren (speziell Methionin) unterst\u00fctzen den Abbau vieler Stoffe im K\u00f6rper und helfen so bei der Regeneration.<\/li><li>Aminos\u00e4uren (speziell Leucin, Isoleucin und Valin) dienen der Energiegewinnung bei starker k\u00f6rperlicher Belastung.<\/li><li>Aminos\u00e4uren (speziell Lysin und Threonin) sind beteiligt am Immunsystem bei der Wundheilung und wirken gegen gewisse Viren.<\/li><li>Aminos\u00e4uren senken das Schmerzempfinden bei chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat. [1]<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p style=\"text-align: center;\">In folgenden Situationen besteht ein erh\u00f6hter Bedarf an essentiellen Aminos\u00e4uren: <strong>Bei Vegetariern und Veganern, bei Schwangeren und Stillenden, bei Senioren, bei Sportlern und w\u00e4hrend der Genesung von gewissen Krankheiten.<\/strong><\/p><p style=\"text-align: center;\">[1] <a href=\"https:\/\/www.fh-mittelstand.de\/fileadmin\/pdf\/Schriftenreihe\/Schriftenreihe_12_web.pdf\">https:\/\/www.fh-mittelstand.de\/fileadmin\/pdf\/Schriftenreihe\/Schriftenreihe_12_web.pdf<\/a><strong><br \/><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-51f1ba3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"51f1ba3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wie nimmt der K\u00f6rper Aminos\u00e4uren auf?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93192f6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"93192f6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Die Proteine, d.h. Ketten von Aminos\u00e4uren, welche wir mit der Nahrung aufnehmen, m\u00fcssen erst vom K\u00f6rper aufgespalten werden. Dies geschieht zuerst im Magen und geht danach im Darm weiter. Nur hydrolisierte einzelne Aminos\u00e4uren k\u00f6nnen vom Darm aufgenommen werden. Durch diesen Spaltprozess, sowie durch die Verbrennung von Aminos\u00e4uren zur Energiegewinnung, entsteht eine betr\u00e4chtliche Menge an Stickstoffabfall. Dieser\u00a0 belastet den Darm, Leber und die Nieren. Die Belastung ist besonders hoch bei Proteinen aus Molke und Soja, welche oft in Fitnesscenter angeboten werden. Wenn Aminos\u00e4uren hydrolisiert aufgenommen werden, kann diese Belastung vermieden werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-abfcae2 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"abfcae2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b4aafe3 elementor-button-info elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b4aafe3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/la-perle.ch\/shop\/kingnature\/bewegung-sport\/amino-vida\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-long-arrow-alt-right\"><\/i>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">F\u00fcr einen gesunden Muskelaufbau ohne Stickstoffbelastung und eine optimale Regeneration empfehlen wir Amino Vida!<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04114b8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"04114b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7e0740c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7e0740c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Weitere Quellen: <br \/><a href=\"https:\/\/www.aminosaeure.com\/forschung\/\">https:\/\/www.aminosaeure.com\/forschung\/<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/aminos\u00e4ure.org\/\">https:\/\/aminos\u00e4ure.org\/<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was sind essentielle Aminos\u00e4uren? Aminos\u00e4uren sind die Bausteine von Proteinen. Bis heute sind 20 verschiedene Aminos\u00e4uren bekannt, dabei sind 8 davon essentiell, also lebensnotwendig, f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper. Es handelt sich um folgende Aminos\u00e4uren:&nbsp;Leucin, Isoleucin, Valin, Methionin, Phenylalanin, Lysin, Threonin, und Tryptophan. 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