{"id":3153,"date":"2022-09-01T10:42:30","date_gmt":"2022-09-01T10:42:30","guid":{"rendered":"https:\/\/la-perle.ch\/?p=3153"},"modified":"2022-11-01T10:57:05","modified_gmt":"2022-11-01T10:57:05","slug":"osteoporose-prevention-et-traitement-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la-perle.ch\/fr_ch\/osteoporose-natuerlich-vorbeugen-und-behandeln\/","title":{"rendered":"Osteoporose – Nat\u00fcrlich Vorbeugen und Behandeln"},"content":{"rendered":"\t\t
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Was ist Osteoporose?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Osteoporose (Knochenschwund) ist eine h\u00e4ufige Alterserscheinung der Knochen. Viele Personen sind im Alter davon betroffen. Ein Ungleichgewicht des Knochenauf- und Knochenabbaus f\u00fchrt zu einem langsamen aber stetigen R\u00fcckgang der Knochendichte und somit zu br\u00fcchigen Knochen. Bei Frauen in den Wechseljahren wirkt sich zus\u00e4tzlich der R\u00fcckgang des Geschlechtshormons \u00d6strogen negativ auf die Knochenmasse aus. Das Hormon wirkt als ein wichtiger Schutzfaktor f\u00fcr stabile Knochen und f\u00f6rdert die H\u00e4rtesubstanz. Obwohl \u00e4ltere Frauen durch diesen Effekt vermehrt von Osteoporose betroffen sind, trifft es auch M\u00e4nner und zunehmend beginnt diese schon im fr\u00fcheren Erwachsenenalter.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Von prim\u00e4rer Osteoporose spricht man bei einem altersbedingtem Auftreten der Krankheit. Dieses wird zus\u00e4tzlich durch ungeeignete Ern\u00e4hrung und mangelnde Bewegung beg\u00fcnstigt. Sekund\u00e4re Osteoporose hat ihre Ursache in Medikamenten oder Krankheiten. Langfristige Einnahme von Kortison sowie auch Chemotherapeutika und Immunsuppresiva k\u00f6nnen Osteoporose beg\u00fcnstigen. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Meist wird Osteoporose leider erst bei einer schon auftretenden Auswirkung wie zum Beispiel einen Knochenbruch oder Schmerzen aufgrund einer allt\u00e4glichen Belastung diagnostiziert. Eine fr\u00fchzeitige Diagnose durch eine Knochendichtemessung oder R\u00f6ntgenbilder erm\u00f6glicht hingegen pr\u00e4ventive Massnahmen welche weitere Auswirkungen verhindern.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die in der Schulmedizin verbreitete Massnahme ist die Verabreichung von Vitamin D3 und Calcium, meist in Kombination. Calcium ist ein wichtiger Baustein f\u00fcr die Knochen. Vitamin D3 f\u00f6rdert die Erneuerung der Knochen und den Einbau von Calcium. Es kann somit mit dieser Basistherapie eine Vorbeugung erwirkt werden. Jedoch findet sich kaum einen Mangel an Calcium in der mitteleurop\u00e4ischer Ern\u00e4hrungsweise. Im Gegenteil, Calcium erh\u00f6ht durch Arterienverkalkungen das Risiko f\u00fcr Herzinfarkte und Schlaganf\u00e4lle. Auf eine Supplementierung mit Calcium sollte deshalb verzichtet werden. Es gibt jedoch ein weiteres Vitamin welches entscheidend zum Knochenaufbau beitr\u00e4gt …<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Osteoporose-Trio - Vitamin K2, Vitamin D3, Magnesium<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Drei Mikron\u00e4hrstoffe in Kombination bieten eine sehr wirksame nat\u00fcrliche Behandlung gegen Osteoporose. Die Supplementierung mit Vitamin D3, Vitamin K2 und Magnesium kann pr\u00e4ventiv den Knochenschwund vorbeugen. In Kombination wirken sie aber nicht nur vorbeugend sondern f\u00f6rdern sogar auch den Wiederaufbau der Knochen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Vitamin D3<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vitamin D3 reguliert den Haushalt von Calcium und Phosphat und so auch die Einlagerung von Calcium in den Knochen. Ein Mangel an Vitamin D3 f\u00fchrt zudem zu einer Reduktion der knochenbildenden Zellen (Osteoblasten). Zus\u00e4tzlich hat Vitamin D3 eine entscheidende Funktion im Immunsystem, verbessert Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur. Fast 70% der Schweizer*innen sind von einem Mangel betroffen, darunter vorwiegend \u00e4ltere Personen. Eine Supplementierung mit Vitamin D3 ist also zentral f\u00fcr die Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose. Durch die zus\u00e4tzlichen Effekte werden ausserdem St\u00fcrze verhindert und die Folgen von St\u00fcrzen verringert, was wiederum Frakturen aufgrund von Knochenschwund entgegenwirkt. Das Vitamin f\u00f6rdert jedoch auch die knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten) und indirekt wird somit wieder Knochenschwund beg\u00fcnstigt. Diesem Effekt kann mit dem Schl\u00fcssel-Vitamin K2 entgegengewirkt werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Vitamin K2<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Vitamin K2 wird ben\u00f6tigt zur Aktivierung des Proteins Osteocalcin, welches am Knochenaufbau beteiligt ist. Zudem f\u00fchrt es zu einer vermindert es die F\u00f6rderung von knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten). Ausserdem wird es ben\u00f6tigt zur Aktivierung der Gla-Protein in den Blutgef\u00e4ssen. Diese verhindern die Verkalkung der Arterien und sorgen f\u00fcr saubere Blutgef\u00e4sse. Beide Effekte kombiniert ergeben eine starke Wirkung gegen Knochenschwund. Vitamin K2 f\u00f6rdert, dass das Calcium im Blut nicht ablagert, sondern in die Knochen eingebaut wird. Vitamin K existiert in der Form K1 und K2. Die chemische Form K2 wird nahezu vollst\u00e4ndig vom K\u00f6rper aufgenommen, wohingegen der Grossteil von Vitamin K1 \u00fcber die Leber ausgeschieden wird. Auch Vitamin K2 selbst existiert in verschiedenen chemischen Formen. Das Molek\u00fcl K2-MK7-trans weist dabei die h\u00f6chste Bioverf\u00fcgbarkeit auf, bleibt am l\u00e4ngsten im Blut und entfaltet so optimal seine Wirkung. MK7 steht f\u00fcr die l\u00e4nge der Kette und die trans-Variante beschreibt den r\u00e4umlichen Aufbau des Molek\u00fcls. Bei einer synthetischen Herstellung von Vitamin K2 entstehen wenige trans-Isomere, somit ist es ohne weitere Bearbeitung fast wirkungslos. Vitamin-K2 welches durch Fermentation aus Bakterien gewonnen wird besteht fast ausschliesslich aus trans-Isomeren. F\u00fcr eine Behandlung ist also auf die Korrekte Vitamin-Variante zu achten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Magnesium<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Magnesium ist ein Antagonist (Gegenspieler) des Calciums. Es steuert in der Zellmembran wieviel Calcium in eine Zelle hineingelangt. Dadurch wird dann der Gehalt an Calcium in den Knochen und Z\u00e4hnen erh\u00f6ht und im weichen Gewebe verringert. Bei einem Mangel an Magnesium wird somit nicht mehr genug Calcium in die Knochen eingebaut. Gleichzeitig werden die Muskeln durch das \u00fcbersch\u00fcssige Calcium belastet. Magnesium ist katalysiert \u00fcber 800 chemische Reaktionen im menschlichen K\u00f6rper. Es ist somit essentiel f\u00fcr zahlreiche weitere Funktionen des K\u00f6rpers. Es entspannt die Muskeln, \u00fcbertr\u00e4gt Nervensignale und hat Einfluss auf das Immunsystem. In unseren Breitengraden weisen ca. 80% einen Mangel an Magnesium auf. Eine Supplementierung mit Magnesium sollte also Teil sein einer effektiven Behandlung oder Vorbeugung gegen Osteoporose.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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[1] Plaza SM, Lamson DW (2005):\u00a0Vitamin K2 in bone metabolism and osteoporosis<\/a>. Altern Med Rev. 2005 Mar;10(1):24-35. Review. PubMed [citation] PMID: 15771560
[2] Ushiroyama T et al. (2002):\u00a0Effect of continuous combined therapy with vitamin K(2) and vitamin D(3) on bone mineral density and coagulofibrinolysis function in postmenopausal women<\/a>. Maturitas. 2002 Mar 25;41(3):211-21. PubMed [citation] PMID: 11886767
[3] Iwamoto J et al. (2000):\u00a0Effect of combined administration of vitamin D3 and vitamin K2 on bone mineral density of the lumbar spine in postmenopausal women with osteoporosis<\/a>. J Orthop Sci. 2000;5(6):546-51. PubMed [citation] PMID: 11180916
[4] Hara K et al. (1995):\u00a0The inhibitory effect of vitamin K2 (menatetrenone) on bone resorption may be related to its side chain<\/a>. Bone. 1995 Feb;16(2):179-84. PubMed [citation] PMID: 7756045
[5] Sojka, J. E. und Weaver, C.M.: \u00abMagnesium supplementation and osteoporosis\u00bb. Nutrition Reviews, M\u00e4rz 1995, 53 (3) 71-74<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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