{"id":3739,"date":"2023-05-25T07:09:32","date_gmt":"2023-05-25T07:09:32","guid":{"rendered":"https:\/\/la-perle.ch\/?p=3739"},"modified":"2023-09-26T09:08:51","modified_gmt":"2023-09-26T09:08:51","slug":"douleurs-articulaires-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la-perle.ch\/fr_ch\/gelenkschmerzen-was-tun\/","title":{"rendered":"Gelenkschmerzen – Was tun!?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Bist du auch von Gelenkschmerzen betroffen?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Fast die H\u00e4lfte aller Menschen \u00fcber 45 Jahren leidet gelegentlich unter Gelenkschmerzen. Verschiedene Gelenke k\u00f6nnen betroffen sein, einschlie\u00dflich der Knie, H\u00fcften, Schultern, Handgelenke und vielen anderen. Gelenkschmerzen k\u00f6nnen von leichter bis hin zu starken, einschr\u00e4nkenden Schmerzen reichen und die Lebensqualit\u00e4t erheblich beeintr\u00e4chtigen. Das Auftreten kann dabei chronisch oder auch akut sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Es gibt verschiedene Ursachen f\u00fcr Gelenkschmerzen. Besonders bei \u00e4lteren Personen sind oft Abnutzungserscheinungen der Knorpel (Arthrose) oder Entz\u00fcndungen der Grund.\u00a0 Zu den h\u00e4ufigsten geh\u00f6ren entz\u00fcndliche Erkrankungen wie Arthritis, die rheumatoide Arthritis, eine Autoimmunerkrankung mit wiederkehrenden Entz\u00fcndungen, und Gicht, eine Stoffwechselst\u00f6rung. Diese k\u00f6nnen akut oder chronisch verlaufen. Nat\u00fcrlich k\u00f6nnen auch Verletzungen oder \u00dcberlastungen Ursache von Gelenksschmerzen sein.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Was tun bei Gelenkschmerzen?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bei akuten Gelenkschmerzen, wenn innerhalb von mehreren Stunden keine Besserung eintritt, sollte ein Arzt zur Abkl\u00e4rung der B\u00e4nder und Knorpel aufgesucht werden. Bei chronischen Gelenkschmerzen wie Arthrose, Arthritis und Rheuma oder auch bei einer \u00dcberbelastung stellt die Behandlung mit Vitalstoffen eine ausgezeichnete wissenschaftlich belegte M\u00f6glichkeit dar. Verschiedene \u00e4therische \u00d6le haben eine entz\u00fcndungshemmende und schmerzlindernde Wirkung. Neben einer \u00e4usseren Anwendung \u00fcber die Haut gibt es auch Vitalstoffe welche die Knorpel von innen st\u00e4rken und Entz\u00fcndung der Gelenke reduzieren. Die Wirkstoffe gelangen dabei \u00fcber die Blutversorgung zu den Gelenken. Bei chronischen Gelenkschmerzen durch Erkrankungen wie Arthritis oder Osteoporose ist k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ebenfalls wichtig, um Schmerzen zu lindern. Durch Bewegung werden die Knorpel zusammengedr\u00fcckt und so mit N\u00e4hrstoffen der Gelenkschmiere versorgt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Welche Vitalstoffe helfen gegen Gelenkschmerzen?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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MSM, Glucosamin, Chondroitin<\/a><\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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MSM (Methylsulfonylmethan), Glucosamin und Chondroitin k\u00f6nnen in Kombination h\u00e4ufig zu einer Verbesserung von Arthrose sowie Arthritis, Rheuma und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates f\u00fchren. MSM ist eine organische Schwefelverbindung welche im menschlichen K\u00f6rper vorkommt. Insbesondere ist er ein Bestandteil der Gelenkfl\u00fcssigkeit, Gelenkschleimhaut und der Knorpel. Es wird deswegen f\u00fcr die Bildung von Knorpel, Kollagen und anderen Geweben im K\u00f6rper ben\u00f6tigt. MSM kann die Bildung von Schwefelverbindungen im K\u00f6rper stimulieren. Glucosamin, eine nat\u00fcrliche Substanz, tritt sowohl in der Gelenkfl\u00fcssigkeit als auch im Knorpel in Form von Glykanen auf. Chondroitin ist ein Aminozucker, der von den Knorpelzellen des K\u00f6rpers gebildet wird. Als k\u00f6rpereigener Stoff ist Chondroitin die Grundsubstanz des Knorpelgewebes insgesamt. Sowohl MSM, Glucosamin als auch Chondroitin haben keine Nebenwirkungen.<\/p>

Viele Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von MSM zusammen Glucosamin und Chondroitin die Symptome von Gelenkschmerzen lindern und sogar Knorpel wieder aufbauen k\u00f6nnen [2-6].<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Boswellia<\/a><\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Boswellia ist ein pflanzliches Mittel, das seit Jahrhunderten in der traditionellen indischen Medizin zur Behandlung von Gelenkschmerzen eingesetzt wird. Die Wirkung von Boswellia beruht auf den entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften der enthaltenen Boswellias\u00e4uren. Diese reduzieren Entz\u00fcndungen, die in Gelenken zu Schmerzen f\u00fchren, indem sie Enzyme blockieren, die f\u00fcr die Entz\u00fcndungsreaktion verantwortlich sind. Zus\u00e4tzlich kann Boswellia zur Stimulierung der Bildung von Gelenkfl\u00fcssigkeit beitragen, wodurch die Gelenke besser geschmiert werden und dadurch Schmerzen reduziert werden k\u00f6nnen. Studien haben gezeigt, dass Boswellia bei der Behandlung von Gelenkschmerzen durch Arthritis und andere Erkrankungen wirksam ist [1]. Es kann als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder in Form von Salben oder Cremes angewendet werden. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00c4therische \u00d6le - CBD, Arnika, Johanniskraut<\/a><\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00c4therische \u00d6le sind nicht nur angenehm im Duft, sondern haben auch eine wohltuende Wirkung auf schmerzende Gelenke. H\u00e4ufig bilden Arnika und Johanniskraut die Grundlage solcher Produkte. Beide Heilkr\u00e4uter sind seit Jahrhunderten als Heilmittel mit vielf\u00e4ltigen Anwendungsm\u00f6glichkeiten bekannt. Insbesondere interessieren uns hier die schmerzlindernden und entz\u00fcndungshemmenden Aspekte. Durch die Zugabe von Cannabidiol (CBD), einem Wirkstoff aus der Hanfpflanze, zu den \u00e4therischen \u00d6len von Arnika und Johanniskraut wird das Zusammenspiel verbessert und die Wirkung der Schmerzlinderung und Entz\u00fcndungshemmung verst\u00e4rkt.<\/p>\n

Die verschiedenen Flavonoide, Gerbstoffe, Cumarine und \u00e4therische \u00d6le in den Bl\u00fcten der Arnika haben entz\u00fcndungshemmende, schmerzlindernde und antiseptische Eigenschaften. Insbesondere das enthaltene Helenalin wirkt als Entz\u00fcndungshemmer und unterdr\u00fcckt entz\u00fcndungsausl\u00f6sende Stoffe (Zytokine) [7].<\/p>\n

Johanniskraut enth\u00e4lt Hyperforin, das einerseits f\u00fcr die antidepressive Wirkung verantwortlich ist, aber auch antibakterielle und antivirale Eigenschaften aufweist. Zus\u00e4tzlich enth\u00e4lt es Gerbstoffe, denen eine schmerzlindernde Wirkung bei \u00e4u\u00dferer Anwendung zugeschrieben wird. Ausserdem ist es reich an Flavonoiden, welche entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften haben.<\/p>\n

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CBD weist starke schmerzlindernde, entz\u00fcndungshemmende und antioxidative Eigenschaften auf. Es besitzt auch neuroprotektive Eigenschaften und zeigt antibakterielle Aktivit\u00e4t gegen bestimmte antibiotikaresistente Keime wie MRSA. Die schmerzlindernde Wirkung von CBD wird auf die Stimulation des Vanilloidrezeptors vom Typ 1 zur\u00fcckgef\u00fchrt. In der Regel sind diese Rezeptoren an den Nervenenden vorhanden, die Schmerzrezeptoren darstellen. Durch die Stimulation dieser Rezeptoren durch CBD tritt eine schmerzhemmende Wirkung ein. [8,9]<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Quellen\/Studien<\/b><\/p>

[1] Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/12622457\/<\/a>
[2] Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16309928\/<\/a>
[3] Long-term effects of glucosamine sulphate on osteoarthritis progression https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/11214126\/<\/a>
[4] Glucosamine and chondroitin sulfate as therapeutic agents for knee and hip osteoarthritis https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17658908\/<\/a>
[5] Chondroitin sulfate efficacy versus celecoxib on knee osteoarthritis structural changes https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27809891\/<\/a>
[6] Long-Term Effects of Glucosamine and Chondroitin Sulfate on the Progression of Structural Changes in Knee Osteoarthritis https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26881338\/<\/a>
[7] Arnika-Gel versus Ibuprofen-Gel zur topischen Behandlung der Osteoarthritis der Hand https:\/\/www.thieme-connect.com\/products\/ejournals\/abstract\/10.1055\/s-2006-954900<\/a>
[8] Is cannabis an effective treatment for joint pain? https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/28967368\/<\/a>
[9] Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26517407\/<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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