{"id":4317,"date":"2024-02-29T11:37:08","date_gmt":"2024-02-29T11:37:08","guid":{"rendered":"https:\/\/la-perle.ch\/?p=4317"},"modified":"2024-02-29T14:01:26","modified_gmt":"2024-02-29T14:01:26","slug":"sante-est-dans-l-intestin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/la-perle.ch\/fr_ch\/gesundheit-liegt-im-darm\/","title":{"rendered":"La sant\u00e9 est dans l'intestin !?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"gesundheit-liegt-im-darm\"\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Was ist die Aufgabe des Darms?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Der Darm ist insgesamt zwischen 5,5 und 7,5m lang und weisst eine Gesamtfl\u00e4che von etwa 32\u00a0m\u00b2 auf. Der Darm ist eines der Hauptbestandteile des Verdauungsystems. Neben der Verdauung und Nahrungsabsorbtion hat der Darm jedoch auch viele weitere wichtige Aufgaben. Die verschiedenen Aufgaben machen ihn zu einem der wichtigsten Organe f\u00fcr die Gesundheit des menschlichen K\u00f6rpers. Der Darm besteht aus dem Zw\u00f6lffingerdarm, dem D\u00fcnndarm, dem Dickdarm, dem Mastdarm und dem After. Ebenfalls zum Darm geh\u00f6rt das Mikrobiom. Dies ist die Bezeichnung f\u00fcr die bis zu 100 Billionen Bakterien aus bis zu 1000 Arten, welche den Darm bev\u00f6lkern und in der Verdauung und dem Immunsystem eine entscheidende Rolle spielen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Aufgaben des Darms<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tAbsorbtion der N\u00e4hrstoffe\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tHauptaufgabe des Darms ist die Aufnahme der Nahrungsbestandteile. Proteine, Zuckerketten und Fette werden aufgespalten und dann \u00fcber die Schleimh\u00e4ute ins Blut aufgenommen. Bei Entz\u00fcndungen oder ungesundem Darm wird die Darmschleimhaut auf mikroskopischer Ebene durchl\u00e4ssig. Abfallstoffe werden vermehrt mit aufgenommen, wichtige Mikron\u00e4hrstoffe beginnen zu fehlen. Dies hat Auswirkungen auf alle Zellen des K\u00f6rpers und alle K\u00f6rperfunktionen.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tImmunabwehr\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t70% aller Abwehrzellen befinden sich im Darm. 80% aller Abwehrreaktionen finden im Darm statt. Ausserdem stellt die Darmschleimhaut eine nat\u00fcrliche Schutzbarriere dar. Abfallstoffe werden nicht ins Blut aufgenommen und die wichtigen N\u00e4hrstoffe aus der Nahrung werden \u00fcbers Blut den Zellen zugef\u00fchrt. Der Darm hat so auch eine indirekte Funktion im Immunsystem: Werden wichtige Mikron\u00e4hrstoffe f\u00fcrs Immunsystem, wie zum Beispiel Vitamine oder Fetts\u00e4uren nicht ausreichend aufgenommen, schw\u00e4cht dies wiederum wieder die Immunabwehr. \t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tProduktion von Hormonen und Enzymen\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\tIm Darm werden eine Vielzahl von wichtigen stimmungsaufhellenden und beruhigenden Hormonen produziert. Der Darm hat so eine direkte Auswirkung auf unsere emotionale Stimmung. Dabei spielt das Mikrobiom eine wichtige Rolle. Studien zeigen, dass beim Fehlen bestimmter Bakterien vermehrt Depressionen auftreten k\u00f6nnen. Durch die Bakterien des Mikrobioms werden ebenfalls wichtige Enzyme hergestellt.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/i>\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\tDarmgehirn\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/h6>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\u00dcber 100 Millionen Nervenzellen steuern die komplexen Vorg\u00e4nge im Darm, sammeln Informationen \u00fcber unseren K\u00f6rperzustand und kommunizieren \u00fcber das Nervensystem mit dem Gehirn. Der Darm hat so eine entscheidende Funktion in der Steuerung von verschiedenen Stoffwechselvorg\u00e4ngen im ganzen K\u00f6rper.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
Wie wirkt sich der Darm auf die Gesundheit aus?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Die verschiedenen Aufgaben machen die wichtige Aufgabe des Darms f\u00fcr die allgemeine Gesundheit deutlich. Wenn wichtige Mikron\u00e4hrstoffe nicht aufgenommen werden oder zu viele Abfallstoffe in den Blutkreislauf gelangen, hat dies Auswirkungen auf die Gesundheit des gesamten K\u00f6rpers. Wenn die Regulation des Immunsystems im Darm nicht mehr richtig funktioniert hat das Auswirkungen auf die Abwehr im gesamten K\u00f6rper. Wenn gewisse Hormone nicht in der normalen Menge produziert werden, hat dies Auswirkung nicht nur auf den Stoffwechsel und Hormonhaushalt im gesamten K\u00f6rper sondern auch auf die Psyche und emotionale Stimmung.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t
Wie kann die Darmgesundheit gef\u00f6rdert werden?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ein ungesunder Darm oder auch das Reizdarmsyndrom sind weiter verbreitet als man denkt. Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, ohne dass sie es selbst als Gesundheitsproblem ernst nehmen. Insbesondere die westliche Ern\u00e4hrung und der Lebensstil tragen weitgehen dazu bei, dass die Darmgesundheit geschw\u00e4cht wird. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Was macht den Darm krank?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t