Omega-3 Vida

Les acides gras oméga-3 sont des acides gras insaturés. Ils sont essentiels pour le corps humain, car il ne peut pas les produire lui-même. Autrefois, ces acides gras étaient également appelés "vitamine F". Les acides gras oméga-3 se trouvent principalement dans les animaux et les plantes marins, comme les algues, le krill et les poissons. Les acides gras oméga-3 présents dans les algues et les plantes contiennent principalement la forme d'acide alpha-linolénique. Dans les poissons gras et le krill, on trouve surtout l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA). Les acides gras oméga-3, en particulier le DHA et l'EPA, sont importants pour diverses fonctions corporelles et font donc partie de l'approvisionnement de base. Ils sont particulièrement importants pour le fonctionnement normal du cerveau et du système cardiovasculaire.

La supplémentation en oméga-3 est importante pour

• Les personnes dont les habitudes alimentaires incluent rarement du poisson gras ou du krill.
• Les personnes pour qui le bon état d'approvisionnement des yeux, du cœur et du cerveau est un critère important.