Omega-3 Vida

Omega-3-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren. Sie sind für den menschlichen Körper essenziell, weil sie nicht von ihm selbst hergestellt werden können. Man hat diese Fettsäuren früher auch als Vitamin-F bezeichnet. Omega-3 Fettsäuren kommen vorwiegend in Meerestieren und -pflanzen, wie Algen, Krill und Fischen vor. Die Omega-3 Fettsäuren in Algen und Pflanzen enthalten vor allem die Form von α-Linolensäure. In fettigem Fisch und Krill liegen vorallem die Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) vor. Omega-3 Fettsäuren, insbesondere DHA und EPA, sind wichtig für diverse Körperfunktionen und gehören deshalb zur Grundversorgung. Vorallem für normale Hirnfunktion und das Herz-Kreislaufsystem sind sie entscheidend.

Ergänzung mit Omega-3 ist wichtig für

• Menschen, deren Essgewohnheiten selten fettigen Fisch oder Krill einschliessen.
• Menschen, denen der gute Versorgungszustand von Augen, Herz und Gehirn ein wichtiges Kriterium ist.