Wundermaschine Darm Darmwand Der Darm ist Teil des Verdauungssystems und hat eine Vielzahl von Funktionen. Die hauptsächliche ist dabei die Aufnahme der zuvor verdauten Nahrungsmittel. Die Darmwand ist die grösste Schnittstelle des Körpers zur Aussenwelt. Die Oberfläche der vielen Zotten und Ausstülpungen ist ungefähr so gross wie ein Tennisplatz. Die Darmwand ist dabei Schutz und […]
Darmgesundheit – Eine unterschätzte Ursache Read More »
Was sind essentielle Aminosäuren? Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen. Bis heute sind 20 verschiedene Aminosäuren bekannt, dabei sind 8 davon essentiell, also lebensnotwendig, für den menschlichen Körper. Es handelt sich um folgende Aminosäuren: Leucin, Isoleucin, Valin, Methionin, Phenylalanin, Lysin, Threonin, und Tryptophan. Diese müssen zwingend mit der Nahrung aufgenommen werden, da der Körper sie nicht
Aminosäuren für Regeneration und Muskelaufbau Read More »
Die Vitalstoffmedizin macht schon seit Jahren auf die Unterversorgung mit Mikronährstoffen aufmerksam. Das Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen hat diese Warnungen nun erstmals bestätigt. Leider enthält unsere westliche Ernährung nicht mehr genügend der wichtigen Mikronährstoffe, welche für gesunde Körperfunktionen notwendig sind. Die Messungen für den Bericht haben eine Unterversorgung festgestellt, vorallem in spezifischen Altersgruppen. Hingegen
Mangel an Mikronährstoffen bei Schweizer*innen Read More »
Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für verschiedene Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper. Sie sind essentiell und müssen deshalb über die Nahrung aufgenommen werden. Die beiden biologisch aktivsten Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) kommen vorallem in Meerfisch und Krill vor. Es gibt jedoch auch vegane Alternativen. Die westliche Ernährung besteht zu einem hohen Teil aus Omega-6-Fettsäuren welche entzündungsfördernd sind.
Omega-3 Fettsäuren fördern die Gesundheit Read More »
In letzter Zeit gab es wieder vermehrt Medienberichte, welche die Wirkung von Mikronährstoffen heruntergespielt haben. (z.B. https://www.gesundheitstipp.ch/artikel/artikeldetail/pillen-die-man-sich-sparen-kann/) Gerade in der Zeit von Covid wird das Interesse gross auch Alternativen zur Schulmedizin und Pharmaindustrie anzuschauen. Gesunde Ernährung und Bewegung sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen diese nicht, sondern ergänzen diese. Jedoch enthalten die heutigen Nahrungsmittel durch Massenproduktion, Kunstdünger,
Nahrungsergänzung mit Vitalstoffen hilft! Read More »
