Darmgesundheit – Eine unterschätzte Ursache
Wundermaschine Darm
Darmwand
Der Darm ist Teil des Verdauungssystems und hat eine Vielzahl von Funktionen. Die hauptsächliche ist dabei die Aufnahme der zuvor verdauten Nahrungsmittel. Die Darmwand ist die grösste Schnittstelle des Körpers zur Aussenwelt. Die Oberfläche der vielen Zotten und Ausstülpungen ist ungefähr so gross wie ein Tennisplatz. Die Darmwand ist dabei Schutz und Barriere für toxische Stoffe, gleichzeitig aber auch durchlässig für die Aufnahme der Nährstoffe. Im Darm befindet sich somit eine Kontrollinstanz für den Einlass von Fremdstoffen, damit hat der Darm eine sehr entscheidende Rolle für das Immunsystem. 70% des Immunsystems befindet sich im Darm. Ernährung und ein gesunder Darm haben somit einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit des gesamten Körpers. Diese Funktion des Darms wird bis heute oft unterschätzt.
Mikrobiom
Im Darm selbst trägt das Mikrobiom wesentlich zur Nahrungsaufnahme bei. Es besteht aus 100 Billionen Bakterien von 1500 verschiedenen Stämmen. Diese helfen bei der Aufspaltung der Nahrung, sowie Produktion von Vitaminen, Enzymen und Hormonen. In bestimmten Darmabschnitten sind es besondere Arten von Bakterien, welche zur Funktion jenes Bereiches beitragen. Das Mikrobiom steht unter dauernder Beobachtung des Immunsystems, so entsteht eine Wechselwirkung zwischen dem Mikrobiom und dem Rest des Körpers: Ein ausgewogenes Mikrobiom fördert das allgemeinde Wohlbefinden und umgekehrt beeinfluss der allgemeine Zustand wieder das Mikrobiom.
Der durchlässige Darm - Reizdarmsyndrom
Wenn die Darmwand gereizt oder entzündet ist, wird der dichte Verschluss der Tight Junctions Proteine durchlässig und der Darm kann somit die wichtige Funktion der Kontrollinstanz nicht mehr wahrnehmen. In diesem Fall spricht man von einem Reizdarmsyndrom. Diese Diagnose ist heute gut erforscht und kann mittels eines Labortestes nachgewiesen werden. [1] Die Folge ist, dass Nahrungsbestandteile und Endotoxine, sogenannte Lipopolysaccharide (LPS) durch die Darmwand ins Blut gelangen. Diese binden sich an Thrombozyten im ganzen Körper und lösen so eine übermässige Immunantwort und Entzündungsreaktionen aus. Des Weiteren kann ein entzündeter und ungesunder Darm das entstehende Histamin der Verdauungsprozesse nicht mehr abbauen. Die Folge sind chronische entzündliche Krankheiten, Unverträglichkeiten, sowie Zell- und Organschäden durch eine übermässige Immuneskalation. Dies kann wiederum bis zu Allergien, Autoimmunantworten, und anderen chronischen Erkrankungen führen. [2] Vermutlich liegt für weit mehr Krankheitsbilder die Ursache in einem durchlässigen Darm, als bisher angenommen. Eine aktuelle Studie hat bestätigt, dass die Ursache für Fibromyalgie in einem veränderten Mikrobiom liegt! [3]
Darm behandeln
Als ersten Schritt der Behandlung sollte darauf geachtet werden, auf was der Darm negativ reagiert. Blähungen und Bauchschmerzen sind zum Beispiel immer Anzeichen einer negativen Reaktion im Darm. Hauptauslöser unserer Ernährung sind Gluten, Kuhmilch und Ei. Wenn auf eine dieser Nahrungsbestandteile eine negative Reaktion erfolgt, sollten die entsprechenden Produkte weggelassen werden. Parallel dazu braucht es eine Darmsanierung:
- Die Abfallstoffe im Darm, vorallem Histamin, werden mit Hilfe von Vulkanerde abgebaut.
- Die Darmschleimhäute werden wieder aufgebaut und die Aufnahme von wichtigen Vitalstoffen gefördert.
- Das Mikrobiom wird mit Hilfe eines Probiotikums gestärkt und wieder aufgebaut.
Diese Schritte stellen nach und nach die Darmgesundheit wieder her. Die Symptome klingen ab und die Nahrungsaufnahme wird verbessert, was wiederum die allgemeine Gesundheit fördert.
Quellen:
[1] Reizdarm ist kein psychosomatisches Leiden | Dr. med. Heinz Lüscher | Naturmedizin | QS24
[2] Dr. Henry Krah/Marcus Stanton, Der Kreislauf der Entzündung
[3] PAIN: May 19, 2022, Altered serum bile acid profile in fibromyalgia is associated with specific gut microbiome changes and symptom severity
Darmsanierung in drei Phasen
Entgiftung
Als erster Schritt der Darmsanierung muss der Darm von Schadstoffen entgiftet werden. Die beste Entgiftung wird durch Vulkanerde (Klinoptilolith) erreicht, welche auf dem Weg durch den Darm alle Schadstoffe bindet und danach ausgeschieden wird. Diese Phase dauert oft mehrere Monate.
Optional: Je nach Grad der Symptome ist zusätzlich eine Entzündungshemmung notwendig. Kleinste Entzündungen im Darm können die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen verhindern. Curcumin bekämpft und senkt die Entzündungen.
Aufbau des Darms
Als zweiter Schritt wird die Darmschleimhaut wieder repariert und aufgebaut. Dies geschieht durch spezifische Vitamine in liposomaler Form, welche die Darmschleimhaut reparieren und die Aufnahme aller Nährstoffe erhöhen.
Aufbau des Mikrobioms
Als dritter Schritt wird das Mikrobiom aufgebaut und gestärkt. Das Mikrobiom besteht aus Bakterien, welche wesentlich am Verdauungsprozess von vielen Nährstoffen beteiligt sind. Zum Aufbau und Stärkung müssen möglichst viele Bakterienstämme in den Darm aufgenommen werden. Zusätzlich werden zur Unterstützung auch deren Nährböden beigefügt.
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