Catégorie : Bewegung & Sport

En cas d'exercice physique régulier et d'activité sportive, il est particulièrement important d'approvisionner le corps en substances vitales en quantité suffisante afin de soutenir la production d'énergie, la fonction musculaire et la régénération. Un apport suffisant et ciblé en substances vitales décuple les performances sportives. Les vitamines telles que la vitamine C, la vitamine E et les complexes B jouent un rôle important dans la production d'énergie et la protection des cellules contre le stress oxydatif. Les minéraux tels que le magnésium, le calcium et le potassium sont indispensables à la contraction musculaire, au métabolisme osseux et à l'équilibre électrolytique.

En plus des substances vitales de base, des compléments spécifiques tels que les acides gras oméga-3, les acides aminés et les substances actives peuvent s'avérer bénéfiques pour un apport énergétique à court terme ou une amélioration des performances. Les acides gras oméga-3 ont un effet anti-inflammatoire et soutiennent la santé des articulations. Les coenzymes NADH et Q10 fournissent directement de l'énergie aux cellules. Les acides aminés (éléments constitutifs des protéines) aident de manière optimale à la construction et à la régénération des muscles après l'entraînement.