Catégorie : Bewegung & Sport

Bei regelmäßiger Bewegung und sportlicher Aktivität ist es besonders wichtig, den Körper mit ausreichend Vitalstoffen zu versorgen, um die Energieproduktion, die Muskelfunktion und die Regeneration zu unterstützen. Eine ausreichende und gezielte Versorgung mit Vitalstoffen erhöht die sportliche Leistungsfähigkeit um ein vielfaches. Vitamine wie Vitamin C, Vitamin E und B-Komplexe spielen eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung und dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kalium sind für die Muskelkontraktion, den Knochenstoffwechsel und die Elektrolytbalance unerlässlich.

Neben den grundlegenden Vitalstoffen können auch spezifische Ergänzungen wie Omega-3-Fettsäuren, Aminosäuren und Wirkstoffe zur kurzfristigen Energieversorgung oder Leistungssteigerung von Vorteil sein. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und unterstützen die Gelenkgesundheit. Die Coenzyme NADH und Q10 versorgen die Zellen direkt mit Energie. Aminosäuren (Proteinbausteine) helfen optimal beim Muskelaufbau und der Muskelregeneration nach dem Training.