Kategorie: Schlafstörungen
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Spezifische Vitalstoffe können einen gesunden und erholsamen Schlaf fördern. Schlafstörungen können verschiedene Formen annehmen, darunter Schlaflosigkeit, Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen sowie unruhiger oder nicht erholsamer Schlaf. Ein guter und ausreichender Schlaf ist jedoch essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Vitalstoffe mit spezifisch entspannender Wirkung können dabei helfen, die Qualität des Schlafs zu verbessern. Darunter sind verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe, welche wirken angstlösend, sedierend wirken undden Tag-Nacht Rhytmus stabilisieren, sowie Adenosin, L-Tryptophan und hydrolisiertes Milcheiweiss. Adenosin, welches im Reishi-Pilz enthalten ist, wirkt entspannend auf das Zentrale Nervensystem. Die Aminosäure L-Tryptophan wird vom Körper zur Produktion von Melatonin und Serotonin benötigt. Melatonin ist ein Hormon, das natürlicherweise im Körper produziert wird und eine Schlüsselrolle bei der Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der für die Stimmungsregulation und den Schlaf-Wach-Rhythmus wichtig ist.
