La santé est dans l'intestin !?
Quel est le rôle de l'intestin ?
L'intestin mesure au total entre 5,5 et 7,5 m de long et présente une surface totale d'environ 32 m². L'intestin est l'un des principaux composants du système digestif. Outre la digestion et l'absorption des aliments, l'intestin a également de nombreuses autres fonctions importantes. Ces différentes tâches en font l'un des organes les plus importants pour la santé du corps humain. L'intestin se compose du duodénum, de l'intestin grêle, du gros intestin, du rectum et de l'anus. Le microbiome fait également partie de l'intestin. C'est le nom donné aux 100 billions de bactéries appartenant à un millier d'espèces qui peuplent l'intestin et qui jouent un rôle décisif dans la digestion et le système immunitaire.
Fonctions de l'intestin
Absorption des nutriments
La tâche principale de l'intestin est l'absorption des composants alimentaires. Les protéines, les chaînes de sucre et les graisses sont décomposées puis absorbées dans le sang via les muqueuses. En cas d'inflammation ou d'intestin malsain, la muqueuse intestinale devient perméable au niveau microscopique. Les déchets sont absorbés en plus grand nombre et les micronutriments importants commencent à manquer. Cela a des répercussions sur toutes les cellules de l'organisme et sur toutes les fonctions du corps.
Défense immunitaire
70% de toutes les cellules de défense se trouvent dans l'intestin. 80% de toutes les réactions de défense ont lieu dans l'intestin. De plus, la muqueuse intestinale constitue une barrière protectrice naturelle. Les déchets ne sont pas absorbés dans le sang et les substances nutritives importantes provenant de l'alimentation sont acheminées vers les cellules par le sang. L'intestin a donc également une fonction indirecte dans le système immunitaire : si les micronutriments importants pour le système immunitaire, comme les vitamines ou les acides gras, ne sont pas absorbés en quantité suffisante, cela affaiblit à son tour les défenses immunitaires.
Production d'hormones et d'enzymes
L'intestin produit un grand nombre d'hormones importantes pour l'humeur et l'apaisement. L'intestin a ainsi un impact direct sur notre humeur émotionnelle. Le microbiome joue un rôle important à cet égard. Des études montrent qu'en l'absence de certaines bactéries, les dépressions peuvent se multiplier. Les bactéries du microbiome produisent également des enzymes importantes.
Cerveau intestinal
Plus de 100 millions de cellules nerveuses contrôlent les processus complexes de l'intestin, collectent des informations sur l'état de notre corps et communiquent avec le cerveau via le système nerveux. L'intestin a ainsi une fonction décisive dans le contrôle de différents processus métaboliques dans tout le corps.
Quel est l'impact de l'intestin sur la santé ?
Ces différentes tâches mettent en évidence le rôle important de l'intestin dans la santé générale. Si des micronutriments importants ne sont pas absorbés ou si trop de déchets passent dans la circulation sanguine, cela a des répercussions sur la santé de l'ensemble du corps. Si la régulation du système immunitaire dans l'intestin ne fonctionne plus correctement, cela a des répercussions sur la défense de l'ensemble du corps. Si certaines hormones ne sont pas produites en quantité normale, cela a des répercussions non seulement sur le métabolisme et l'équilibre hormonal de tout le corps, mais aussi sur le psychisme et l'humeur émotionnelle.
Comment promouvoir la santé intestinale ?
Un intestin malsain ou le syndrome du côlon irritable sont plus répandus qu'on ne le pense. De nombreuses personnes souffrent de problèmes digestifs sans les prendre eux-mêmes au sérieux en tant que problème de santé. L'alimentation occidentale et le mode de vie, en particulier, contribuent largement à affaiblir la santé intestinale.
Qu'est-ce qui rend l'intestin malade ?
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Fast-food
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Sucre
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Alcohol
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Aliments transformés
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Antibiotiques
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Médicaments divers
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Stress
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Manger rapidement
Qu'est-ce qui rend l'intestin sain ?
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Légumes, salades, herbes aromatiques
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Huiles naturelles
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Haute concentration de vitamines (vitamine C, vitamine B12, quercétine, vitamine E)
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Certaines substances végétales secondaires ( acide folique, bêta-carotène, acide alpha-lipoïque)
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Prébiotiques
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Probiotiques
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Curcuma pour réduire l'inflammation
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Détoxication de l'intestin (terre volcanique, terre médicinale)
Qu'est-ce qu'un assainissement intestinal ?
Désintoxication
La première étape de l'assainissement intestinal consiste à détoxifier l'intestin des substances nocives. La meilleure désintoxication est obtenue par la terre volcanique (clinoptilolite), qui lie toutes les substances nocives lors de leur passage dans l'intestin et qui est ensuite éliminée. Cette phase dure souvent plusieurs mois.
Optionnel : Selon le degré des symptômes, un traitement anti-inflammatoire est également nécessaire. Les plus petites inflammations dans l'intestin peuvent empêcher l'absorption de nutriments importants. La curcumine combat et réduit les inflammations.
Restauration de l'intestin
La deuxième étape consiste à réparer et à reconstruire la muqueuse intestinale. Cela se fait grâce à des vitamines spécifiques sous forme liposomale, qui réparent la muqueuse intestinale et augmentent l'absorption de tous les nutriments.
Restauration du Microbiome
La troisième étape consiste à développer et à renforcer le microbiome. Le microbiome est composé de bactéries qui jouent un rôle essentiel dans le processus de digestion de nombreux nutriments. Pour le développer et le renforcer, le plus grand nombre possible de souches bactériennes doit être introduit dans l'intestin. En outre, leurs milieux de culture sont également ajoutés pour les soutenir.
Sources/études
[1] Der Kreislauf der Entzündung ? Stehen unsere Zivilisationserkrankungen möglicherweise in einem unerkannten Zusammenhang? | Dr. Henry Krah, Marcus Stanton | https://docplayer.org/190778319-Der-kreislauf-der-entzuendung.html
[2] https://www.vitalstoffmedizin.ch/wirkstoff/leaky-gut/
[3] https://www.vitalstoffmedizin.ch/der-darm-ein-unterschaetztes-organ/
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