Aronia Chocolat

Le calcium est un minéral vital pour le corps humain, nécessaire en premier lieu à la formation et à l'entretien des os et des dents. En outre, le calcium joue également un rôle important dans de nombreux autres processus métaboliques du corps. Le calcium contribue à la solidité des os, à la force des muscles et à la robustesse des nerfs, et il est important pour le métabolisme énergétique et la division cellulaire. Grâce à sa structure chimique similaire, le calcium est un synergiste du magnésium. Ils s'influencent donc mutuellement. C'est pourquoi, outre un apport suffisant en calcium, un apport suffisant en magnésium est également important. Le magnésium est impliqué dans plus de 300 processus métaboliques, il est donc essentiel pour un corps sain. Le métabolisme du calcium est contrôlé par la vitamine D. Une bonne absorption du calcium n'est donc possible que si le taux de vitamine D est normal. Il est donc important de veiller à un apport suffisant en vitamine D en même temps que l'absorption de calcium.