La santé est dans l'intestin !?
Quel est le rôle de l'intestin ?
Der Darm ist insgesamt zwischen 5,5 und 7,5m lang und weisst eine Gesamtfläche von etwa 32 m² auf. Der Darm ist eines der Hauptbestandteile des Verdauungsystems. Neben der Verdauung und Nahrungsabsorbtion hat der Darm jedoch auch viele weitere wichtige Aufgaben. Die verschiedenen Aufgaben machen ihn zu einem der wichtigsten Organe für die Gesundheit des menschlichen Körpers. Der Darm besteht aus dem Zwölffingerdarm, dem Dünndarm, dem Dickdarm, dem Mastdarm und dem After. Ebenfalls zum Darm gehört das Mikrobiom. Dies ist die Bezeichnung für die bis zu 100 Billionen Bakterien aus bis zu 1000 Arten, welche den Darm bevölkern und in der Verdauung und dem Immunsystem eine entscheidende Rolle spielen.
Fonctions de l'intestin
Absorbtion der Nährstoffe
Hauptaufgabe des Darms ist die Aufnahme der Nahrungsbestandteile. Proteine, Zuckerketten und Fette werden aufgespalten und dann über die Schleimhäute ins Blut aufgenommen. Bei Entzündungen oder ungesundem Darm wird die Darmschleimhaut auf mikroskopischer Ebene durchlässig. Abfallstoffe werden vermehrt mit aufgenommen, wichtige Mikronährstoffe beginnen zu fehlen. Dies hat Auswirkungen auf alle Zellen des Körpers und alle Körperfunktionen.
Défense immunitaire
70% aller Abwehrzellen befinden sich im Darm. 80% aller Abwehrreaktionen finden im Darm statt. Ausserdem stellt die Darmschleimhaut eine natürliche Schutzbarriere dar. Abfallstoffe werden nicht ins Blut aufgenommen und die wichtigen Nährstoffe aus der Nahrung werden übers Blut den Zellen zugeführt. Der Darm hat so auch eine indirekte Funktion im Immunsystem: Werden wichtige Mikronährstoffe fürs Immunsystem, wie zum Beispiel Vitamine oder Fettsäuren nicht ausreichend aufgenommen, schwächt dies wiederum wieder die Immunabwehr.
Production d'hormones et d'enzymes
Im Darm werden eine Vielzahl von wichtigen stimmungsaufhellenden und beruhigenden Hormonen produziert. Der Darm hat so eine direkte Auswirkung auf unsere emotionale Stimmung. Dabei spielt das Mikrobiom eine wichtige Rolle. Studien zeigen, dass beim Fehlen bestimmter Bakterien vermehrt Depressionen auftreten können. Durch die Bakterien des Mikrobioms werden ebenfalls wichtige Enzyme hergestellt.
Cerveau intestinal
Über 100 Millionen Nervenzellen steuern die komplexen Vorgänge im Darm, sammeln Informationen über unseren Körperzustand und kommunizieren über das Nervensystem mit dem Gehirn. Der Darm hat so eine entscheidende Funktion in der Steuerung von verschiedenen Stoffwechselvorgängen im ganzen Körper.
Quel est l'impact de l'intestin sur la santé ?
Die verschiedenen Aufgaben machen die wichtige Aufgabe des Darms für die allgemeine Gesundheit deutlich. Wenn wichtige Mikronährstoffe nicht aufgenommen werden oder zu viele Abfallstoffe in den Blutkreislauf gelangen, hat dies Auswirkungen auf die Gesundheit des gesamten Körpers. Wenn die Regulation des Immunsystems im Darm nicht mehr richtig funktioniert hat das Auswirkungen auf die Abwehr im gesamten Körper. Wenn gewisse Hormone nicht in der normalen Menge produziert werden, hat dies Auswirkung nicht nur auf den Stoffwechsel und Hormonhaushalt im gesamten Körper sondern auch auf die Psyche und emotionale Stimmung.
Wie kann die Darmgesundheit gefördert werden?
Ein ungesunder Darm oder auch das Reizdarmsyndrom sind weiter verbreitet als man denkt. Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, ohne dass sie es selbst als Gesundheitsproblem ernst nehmen. Insbesondere die westliche Ernährung und der Lebensstil tragen weitgehen dazu bei, dass die Darmgesundheit geschwächt wird.
Qu'est-ce qui rend l'intestin malade ?
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Fast-food
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Sucre
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Alcohol
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Aliments transformés
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Antibiotiques
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Médicaments divers
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Stress
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Manger rapidement
Qu'est-ce qui rend l'intestin sain ?
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Gemüse, Salate, Kräuter
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Naturbelassene Öle
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Haute concentration de vitamines (vitamine C, vitamine B12, quercétine, vitamine E)
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Bestimmte sekundäre Pflanzenstoffe ( Folsäure, Beta-Carotin, Alpha-Liponsäure)
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Präbiotika
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Probiotiques
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Kurkuma zur Entzündungshemmung
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Détoxication de l'intestin (terre volcanique, terre médicinale)
Qu'est-ce qu'un assainissement intestinal ?
Désintoxication
La première étape de l'assainissement intestinal consiste à détoxifier l'intestin des substances nocives. La meilleure désintoxication est obtenue par la terre volcanique (clinoptilolite), qui lie toutes les substances nocives lors de leur passage dans l'intestin et qui est ensuite éliminée. Cette phase dure souvent plusieurs mois.
Optionnel : Selon le degré des symptômes, un traitement anti-inflammatoire est également nécessaire. Les plus petites inflammations dans l'intestin peuvent empêcher l'absorption de nutriments importants. La curcumine combat et réduit les inflammations.
Restauration de l'intestin
La deuxième étape consiste à réparer et à reconstruire la muqueuse intestinale. Cela se fait grâce à des vitamines spécifiques sous forme liposomale, qui réparent la muqueuse intestinale et augmentent l'absorption de tous les nutriments.
Restauration du Microbiome
La troisième étape consiste à développer et à renforcer le microbiome. Le microbiome est composé de bactéries qui jouent un rôle essentiel dans le processus de digestion de nombreux nutriments. Pour le développer et le renforcer, le plus grand nombre possible de souches bactériennes doit être introduit dans l'intestin. En outre, leurs milieux de culture sont également ajoutés pour les soutenir.
Sources/études
[1] Der Kreislauf der Entzündung – Stehen unsere Zivilisationserkrankungen möglicherweise in einem unerkannten Zusammenhang? | Dr. Henry Krah, Marcus Stanton | https://docplayer.org/190778319-Der-kreislauf-der-entzuendung.html
[2] https://www.vitalstoffmedizin.ch/wirkstoff/leaky-gut/
[3] https://www.vitalstoffmedizin.ch/der-darm-ein-unterschaetztes-organ/
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