Kategorie: Kognitive Leistung

Eine angemessene Versorgung mit Vitalstoffen ist wichtig für das Gehirn, um seine Funktionen wie Denken, Lernen, Erinnerung und Konzentration zu unterstützen.

Vitalstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin-B-Komplexe, Antioxidantien und bestimmte Mineralstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der kognitiven Gesundheit. Eine gute Grundversorgung ist deshalb wichtig. Omega-3-Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäure DHA, sind ein wesentlicher Bestandteil der Gehirnzellen und können zur Verbesserung des Gedächtnisses und der kognitiven Funktion beitragen. Vitamin-B-Komplexe, wie Vitamin B6, Vitamin B12 und Folsäure, sind wichtig für die Produktion von Neurotransmittern und spielen eine Rolle im Energiestoffwechsel des Gehirns. Weiter können Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe helfen, oxidativen Stress im Gehirn zu reduzieren und die Nervenzellen vor Schäden schützen. Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Magnesium sind ebenfalls wichtig für die kognitive Funktion und können zur Verbesserung von Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Lernfähigkeit beitragen.

Eine zusätzliche Versorgung der Gehirnzellen mit Energie durch Coenzyme kann die Leistungsfähigkeit in Situationen von hoher kognitiver Beanspruchung stark verbessern.